Nadchodzą tropikalne upały

Nadchodzą tropikalne upały

Na koniec czerwca i początek lipca czekają nas prawdziwie tropikalne upały. Temperatury mogą przekroczyć 30 stopni, a miejscami dobijać do 40 stopni. Na tak ekstremalne temperatury powinniśmy być wszyscy odpowiednio przygotowani, nie tylko na terenie miasta, ale też przebywając na plenerowych wypadach.

Co roku strażacy, policja i służby medyczne apelują, by zachowywać się tak, by nie ponieść uszczerbku na zdrowiu, zwłaszcza, gdy jest się dzieckiem lub osobą starszą. Najmłodsi i najstarsi są bowiem najbardziej nieodporni na wysokie temperatury i skoki ciśnień powietrza. Aby uniknąć komplikacji zdrowotnych zalecane jest ograniczone przebywanie w pełnym słońcu. Zbyt długie wystawianie się na promienie słoneczne szkodzi każdemu. Można ulec poparzeniu słonecznemu, a w dalszej konsekwencji takie działanie może doprowadzić do czerniaka, czyli raka skóry.

W trakcie upału zalecane jest by dzieci i osoby starsze jeśli nie muszą nie wychodziły z domu w czasie najwyższych temperatur i silnego nasłonecznienia. Lepiej wyjść wieczorem, kiedy temperatury spadną. Wychodząc na słońce zalecane jest zakrywanie głowy i noszenie okularów przeciwsłonecznych. Przy bardzo wrażliwej skórze stosowanie kremów z filtrem UV przy wyjściu na otwartą przestrzeń, a przy opalaniu się koniecznie stosować kremy ochronne.

W upalne dni zalecane jest picie dużej ilości wody niegazowanej, najlepiej czystej bez dodatków cukrów. Odwodnienie organizmu jest nie tylko zagrożeniem dla zdrowia, ale też życia. W trakcie upałów nie powinno się pić alkoholu, gdyż napoje te wpływają na odwadnianie organizmu. Należy tez unikać intensywnego wysiłku fizycznego. W upalne dni zalecane jest noszenie lekkiej i przewiewnej odzieży. Zbyt obcisła odzież z tworzyw sztucznych może spowodować odparzenia i obtarcia. Nie wolno też w czasie upałów pozostawiać dzieci, osób starszych i zwierząt zamkniętych w samochodzie. Wysoka temperatura, brak powietrza i odwodnienie może być przyczyną śmierci. Nawet w czasie 20 minut zamknięcia w aucie może dojść do tragedii.

Kiedy pozostaje się w domu w czasie upałów najlepiej jest w ciągu dnia zasłonić szczelnie okna i zamknąć je. Doskonale sprawdzają się stare okiennice z drewnianą osłoną przeciwsłoneczną, gdyż nie nagrzewają tak jak metalowe żaluzje. Na terenie Sochaczewa i innych polskich miast w centrach, w największe upały ustawiane są tzw. kurtyny wodne, które pozwalają na schłodzenie powietrza. Na placu Kościuszki w naszym mieście doskonale też sprawdza się fontanna, z której strug wody korzystają dzieciaki i zwierzęta, złaknione ochłody.

Fot. Pixabay

Share this content:

Opublikuj komentarz